Somos una familia normal, no somos nutricionistas. Pero como toda persona que inicia una alimentación nueva, y que además tiene hijos pequeños, nos pusimos muy al día en este tema y hablamos con profesionales al respecto. Aquí os dejo mis conclusiones de forma breve, y luego os remito a unas webs muy completas dónde se…
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Los 5 mejores suplementos de B12 para bebés, niños y adultos (actualización 2022)
La vitamina B12 es esencial para el buen desarrollo y funcionamiento de nuestro cerebro, está implicada en la formación de glóbulos rojos y nos ayuda a mantener niveles de energía adecuados. La B12 se puede obtener a través de alimentos fortificados, como por ejemplo la leche de avena de marca Alpro, yogures Savia de Danone,…