Los 5 mejores suplementos de B12 para bebés, niños y adultos

La vitamina B12 es esencial para el buen desarrollo y funcionamiento de nuestro cerebro, está implicada en la formación de glóbulos rojos y nos ayuda a mantener niveles de energía adecuados. La B12 se puede obtener a través de alimentos fortificados, como por ejemplo la leche de avena de marca Eroski o Carrefour, yogures Savia … Sigue leyendo Los 5 mejores suplementos de B12 para bebés, niños y adultos

¿Es ser una familia vegana saludable?

Tras mucho investigar, no solo renta la dieta vegana desde el punto de vista empático y de conservación del planeta (revisar sección de veganismo  y los vídeos que hay), sino que además es una dieta completa y saludable. La Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos afirma que: “Las dietas vegetarianas y veganas bien … Sigue leyendo ¿Es ser una familia vegana saludable?