5 básicos de la Nutrición Vegana

Somos una familia normal, no somos nutricionistas. Pero como toda persona que inicia una alimentación nueva, y que además tiene hijos pequeños, nos hemos puesto muy al día en este tema y hemos hablado con profesionales al respecto. Aquí os dejo mis conclusiones de forma breve, y luego os remito a unas webs muy completas … Sigue leyendo 5 básicos de la Nutrición Vegana

Barritas nutritivas de frutos secos, avena, coco y chocolate

Estas barritas son fáciles de hacer y no necesitan cocinado de ningun tipo. Son muy completas, fuente de proteinas, fibra y omega3. INGREDIENTES: - 300gr de nueces y almendras, proporción al gusto. - Un puñado de anacardos - Un puñado de semillas de lino - 175gr de copos de avena - 115gr de coco - … Sigue leyendo Barritas nutritivas de frutos secos, avena, coco y chocolate